amelog

今朝起きる時点から、だるい感じがして不調でしたが、
昼間に何度か腹を下してしまいました。

でも、その後はスッキリして何ともありません。正常に戻りました。

月末の支払いの用事で今朝から出かけまして、
まず、バスが寒かった。冷風が吹き付ける。すぐに吹き出し口を閉じました。

半袖じゃ寒いな・・・と思いながら周囲の乗客を見ると、長袖の方ばかり。
長袖着なきゃ！

バスを降りて暑い中を延々歩き、支払いをする所へ。
その事務所の冷房がまた一段と寒いこと！　よく平気だなと思う。

たぶん、この寒さでやられたと思います。（引き金になった）
そこで催してしまい、トイレを借りて用事を済ませました。

その後、図書館に立ち寄ったりして帰宅しましたが、その帰りのバスで冷えて、なんだかお腹の調子が・・・

昼食後に数回に渡ってトイレへ。

おやつは食べないようにして、夕食も控えめにしました。

そして、温かいお茶を飲んでみたら良かった。身体が求めていたような感じです。
夏こそ温かいお茶ですよ。マグカップに二杯飲み干しました。