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社会人になって会社に通うようになった頃か、いや、高校生の頃も通学途中に腹が痛くなることはありました。
毎朝のようにトイレに立ち寄る必要がありました。
高校生の頃は駅のトイレにワルがたむろしてタバコを吸っていたり、声をかけられたりするので行きたくありませんでした。

どうしてそうなるのか、精神的に弱いのか、緊張とかストレスが原因か。
病院で相談すると大腸検査をするというので、文字通り？尻込みしてしまい、結局受けないまま。
でも十二指腸潰瘍がわかって、数カ月は薬を飲み続けて完治しました。

精神的な原因もあれば、腸内細菌が原因の場合もあります。

特に抗生物質の使用後です。殺菌されてしまい、腸内はすっかり乱れまくってますという状態です。
善玉と悪玉、それに日和見がいるそうで、悪玉優勢になると腹の調子が悪くなります。
このことに最初気づきませんでした。
抗生物質を飲むと腹の調子が悪くなるので、飲みたくないですと歯科医に言ったことがあるけど、ちゃんと飲んで下さいって。

簡単な手術とか、抜歯などの後に抗生物質を服用していたことがあり、それですっかり腸内が乱れたのでしょう。やたらに腹が張ったりする症状がありました。それで寝られなかったことも。

そこで自分なりに、整腸剤やオリゴ糖、納豆を積極的に摂取するようにしました。これらをずっと続けていると、だんだんと改善してきて、今ではめったに下痢しなくなりました。
ただ、バスに長時間乗っていると催すことがあるのは、また別の原因のようです。

高速バスに乗ると、なぜか大きいほうを催してしまいます。
そうならないように、出かける前に済ませてきたのに。

高速バスは1時間程度の道のりですが、目的地までの途中にSA/PAはひとつしかありません。止められませんから、最後まで我慢しなければなりません。

過去の経験では、補助席まで出して満席の時に爆発寸前となり、非常にあせりました。
身動きとれないのですから。
とにかく一番最初の降車バス停で降り、その近くのお役所の守衛さんにお願いしてトイレを使わせてもらったものです。

冷房もよくないです。結構キます。身体が冷えるとダメです。

あのバス独特のニオイとか、振動、閉鎖的な感じもよくないのかもしれません。

寝たり、他のことを考えて気を紛らわそうとしますが、周期的にあの感覚が蘇ってきて現実に引き戻されます。
そして、どうしても最悪のシナリオを脳内シミュレーションしてしまいます。
今度から出かける時におむつを付けないといけないだろうか？などと、メチャクチャな事まで考えます。

対策としては、どうも午前中は体調が万全ではなかったり、特に前日の寝不足は悪影響がありそうですから、午後から出かけるのが良さそうです。
どうしても午前から動く必要があれば、前日午後に移動して泊まるか。

身体、とくに手足や腹を冷やさない。これは大事。あのバスの強烈な冷房は明らかにNGです。

以前、東京で空港バスを利用したら、なんとトイレがついていて最高でした。
最後部の席のそばにトイレ。素晴らしいです。
安心したのか、長時間かかった移動でも特に催したりしませんでした。

久しぶりに路面電車に乗り、様子を見ていると
降りる時のタッチでエラー音が頻発していました。

へえ、スマートウオッチか、あれでタッチできるんだ。（持ってないけど）
・・・と思ったら、エラー音。

今度はスマホ。またエラー音。

私は交通系ICカードで正常。エラーなし。

エラーを起こしていたのはクレジットカードのタッチ決済（最近始まって実験中らしい）じゃないか？と思う。よくわからない。

とにかく、そのたびに運転士さんが対応に追われていました。

ここで立ち止まっていると他の方が降りられなくなるので、エラーの方はちょっと待って頂いて、ほかのお客さんを通していました。


そういえば、交通系ICカードのシステム導入や更新は非常に高価な設備投資が必要になるそうで、熊本は更新しない選択をしたとか聞いたことがあります。

クレジットカードのタッチでいけるならそれでいいじゃないかと思います。クレジット作れなくてもデビットカードでもOK。

交通系ICカードは、利用客の情報収集も目的らしいのです。どの路線に乗ってどこまで行ったとか、その情報の統計をとったりしているようです。
クレジットカードだとそれができなくなるので、交通系ICカードじゃないと不都合なのかなと。