amelog

肩の痛み（それほどひどくない。腕を後ろに回した時に痛みが出る程度）が気になるので通院をはじめました。

まず整形外科じゃないか、と思うところでしょうが、良い印象がありません。

過去に（別の症状で）何度も通った某整形外科、
長く待たされてようやく診察、
レントゲンとって、血液とって、尿をとって、「うーん、なんともないね、きれいなもんだ。」それだけです。PCの画面を見るばかりで患部に触りもしません。
「なんともないよ」と言われて、薬も出ないし、お金をとられただけです。毎回そんな調子です。
「先生、なんともないとおっしゃいますが、痛いんですよ実際に、何とかならんものでしょうか。」
「ほっとけ。そのうち治る。」そんな感じです。
いまいち信用ならんなという感じです。

ひどくなる前に治療をと考えるのが普通じゃないですか。素人が何を言うかと言われるかもしれないけど・・・「ひどくなってから来い」って言われた事もありました。

触りもしないし、湿布の1枚も出ません。

何かやってくれるのは鍼灸とか整骨院です。何もしないよりはマシでしょう。

地元の病院を探したりするためにGoogleを利用するが、それぞれの病院の口コミを見ると、中にはひどいことも書かれている。
それが事実なのか妄想なのかは確かめようがないが、少なくとも、これを読む側としては不安を感じる。
行った本人の勘違いとか、何かの行き違いってのは意外とあるのかもしれない。

営業妨害で意図的に悪い内容を書き込んでいるものがないとは言えない。

確かに、自分が経験した通りだったところもあった。（ここには具体的に書かないが）

逆に人気のあるところもあり、口コミの内容も概ね良い評価が多いけれど、悪かったという書込も散見される。
そこはいつ行っても満員で、予約して行っても早く受け付けられるわけではなく、待合室で1時間以上は確実に待たされる（待たされた、自分も）病院もある。

それで待たされた事＋受付の態度に対して腹をたてている人の書込も見かけた。いやー、これは人が多すぎる以上どうにもならんですよ。自分だけじゃないんだし。

何か過剰な期待を（勝手に）もって、実際に行ってみたら、自分の思った通りにならなかったから不満だとか、そんな感じなのかな。

これらの口コミに対し、それぞれの病院の対応もさまざまで、おおむね放置しているところが多い印象。

院長がまじめに一件一件に返信をしているところもあった。多忙なのに大変でしょう。頭が下がる思いだ。

「匿名じゃなくて、直接言いに来い」という返信をしているところもあった。個人情報や守秘義務もあるし、本名は書けないが、確かに匿名で色々言われるのは卑怯だと受け止められる。

Googleが悪評を放置している事について、裁判になっているようです。しかし、中には本当の事もあるだろうし、どうするのが一番いいんだろう。

結論は出ないけど。

いや、じつは肩の痛みが続くので（おそらく年齢的なもの）整形外科にかかりたいと思っているのだが、地元の整形外科を検索してみると、軒並みボロクソな口コミだらけで行く気が失せてしまったのだ。

ある整形外科しか行ったことがないけど、今まで二度三度かかってみて、湿布のひとつも出たことがない。PCの画面しか見てないし、患部を触りもしない。素人が何を言うか、と言われそうだが、確かにそうなんだが・・・どうしたらよいのやら。

現在とくに高血圧というわけではないが、血圧が高くなる家系のようなので、中年になった頃から気をつけるようになった。
まず、汁物のおつゆは飲まないで残すようにした。十数年前から継続中。
よほどおいしくても、レンゲに一杯程度まで。

そして、食品の成分表示、とくに塩分を見る。いろんな物を片っ端から見ていったら、意外と塩分が多い事に気付かされる。

市販のスムージーだったか、意外と塩分があった。添加されたものではなく野菜や果物由来のものと思うが・・・

このように意識するようになったら、味噌汁も全部飲む気がしなくなってきた。

ところで、スパゲティソース（レトルト）の減塩はどうするか？
普通、一人前なら一人前のパックの中身そのままドバッと皿に出して使う。

ちょっと考えてみた。ソース半分でも十分じゃないかと。そうすれば塩分は半減だ。
過去に、麺を2倍にした時に一人前ソースをかけたら、ちょっと薄いけど、まあおいしく頂けた、という経験があったから。

そこで実際に試してみたんだが、意外と変わらなかった。むしろ、今までソースは多すぎじゃなかったか、とも思える。

半分しか使わず残りは捨てるなんてもったいないから、なんとかして半分とっておけないかなというのが課題。（でも2回続けてスパゲティを食べたくないな）

今は無い「ちびろくラーメン」のように、食べたい量に合わせられれば良いなと。

ソースを捨てるのはもったいないけど、単純に半分とも限らない。味加減を見ながら、少しずつ加えていって、良い加減のところまでに調整すればよいのではないか。そうすれば、さらに減塩が可能となる。

そう、あまり意識しないが、味見しないで習慣的に醤油や塩をかけて食べている事がある。その都度、意識するようにしたい。
ちょっぴりずつかけてみて、味加減を見て、薄い味に慣れていくと良さそう。